• переведена на 3 языка
• премия «Парижский салон»
• премия «Парижский салон»
Снижай вес прямо во время чтения от 5 до 20 кг без возрата и подсчета калорий
Книга-бестселлер врача-генетика
СГОРАЮЩИЙ БОНУС СЕГОДНЯ
конструктор меню 🥗 под ваш вес
конструктор меню 🥗 под ваш вес
• переведена на 3 языка
• премия «Парижский салон»
• премия «Парижский салон»
Результаты
ТЕХ, КТО УЖЕ ПРОШЕЛ 100 ДНЕЙ ТРЕНИНГА ИЗ КНИГИ
О ЧЕМ КНИГА
«Старости нет - есть изношенность организма»
Книга врача-генетика
о женщине, которая, будучи медиком, сама набрала вес, «обрела» холку, аллергию, как и многие коллеги.
Вы сами можете
наблюдать полных врачей с «букетом» хронических заболеваний.
Так, началось исследование
которое в итоге называется «Старости нет или как оставить своего доктора без работы».
Вы узнаете
как с помощью питания, водного режима и других инструментов остановить изнашивание организма, тем самым, обретете здоровое тело без лишних килограмм.
100% позитивных отзывов
и результатов во время чтения
и результатов во время чтения
Тысячи читателей в 50 странах мира
Мировая премия «Парижский салон»
Настольная книга каждой женщины
СГОРАЮЩИЙ БОНУС СЕГОДНЯ
конструктор меню 🥗 под ваш вес
конструктор меню 🥗 под ваш вес
Врач, генетик, акушер-гинеколог.
Суммарно около 1 000 000 читателей в социальных сетях. Практикующий специалист. Более 70 000 результатов.
Книга медика на простом человеческом языке, очень увлекает и читается на одном дыхании
Снижай вес прямо во время чтения от 5 до 20 кг без возрата и подсчета калорий
Суммарно около 1 000 000 читателей в социальных сетях. Практикующий специалист. Более 70 000 результатов.
Книга медика на простом человеческом языке, очень увлекает и читается на одном дыхании
Снижай вес прямо во время чтения от 5 до 20 кг без возрата и подсчета калорий
Елена Бахтина
Преимущества книги для Вас:
- Чат с автором книгигде Елена лично отвечает на вопросы по здоровью, ЧИТАЕТ АНАЛИЗЫ, выписывает лечебные схемы1
- Простые заданияво время чтения.
Невозможно остаться без результата2 - 100 дней тренингапо снижению веса
от генетика в подарок3
Вместе со снижением веса, читатели отмечают и другие результаты:
Нормализуется АД
Исчезает боль
в суставах
в суставах
Нормализуется сон
Перестают выпадать волосы
Снижаются сахара
Проходит апатия
Снижай вес прямо во время чтения от 5 до 20 кг без возрата и подсчета калорий
Снижай вес прямо во время чтения
от 5 до 20 кг без возрата и подсчета калорий
от 5 до 20 кг без возрата и подсчета калорий
Чем больше откладываешь, тем дороже обходится решение вопросов по здоровью и весу
Самое дорогое -
это время
это время
Купи решение
своих вопросов
своих вопросов
Всего за 26 евро
Вместо 43 евро
Вместо 43 евро
С доступом в чат с врачом, с высшим образованием и безупречной репутацией
содержание:
ОТ АВТОРА.
ГЛАВА 1. ОТЛИЧАЕТСЯ ЛИ ЕДА ОТ ПИТАНИЯ?
ГЛАВА 2. ПОЧЕМУ ЛЮДИ ОТКАЗЫВАЮТСЯ ОТ МЯСА?
ГЛАВА 3. КАКОЙ БЕЛОК ЕСТЬ?
ГЛАВА 4. ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ. ОБЯЗАТЕЛЬНО К ВЫПОЛНЕНИЮ!
ГЛАВА 1. ОТЛИЧАЕТСЯ ЛИ ЕДА ОТ ПИТАНИЯ?
- БЕЛОК — ПОЧЕМУ ЭТО ТАК ВАЖНО.
- НЕДОСТАТОК БЕЛКА И РАЗРУШЕНИЕ ТЕЛА.
- НЕДОСТАТОК БЕЛКА И ОСТАНОВКА МЕСЯЧНЫХ (АМЕНОРЕЯ).
- НЕДОСТАТОК БЕЛКА И НЕСТАБИЛЬНОСТЬ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ.
- НЕДОСТАТОК БЕЛКА И ОТЁКИ.
- НЕДОСТАТОК БЕЛКА И НЕПОЛНОЦЕННОЕ ПЕРЕВАРИВАНИЕ ПИЩИ.
- НЕДОСТАТОК БЕЛКА И ФИАСКО ТРАНСПОРТНЫХ СИСТЕМ.
- НЕДОСТАТОК БЕЛКА И КАПИТУЛЯЦИЯ ИММУНИТЕТА.
- БЕЛОК И КОЛЛОИДНАЯ ЗАЩИТА.
- БЕЛОК И ГОРМОНАЛЬНАЯ РЕГУЛЯЦИЯ.
- БЕЛОК И КРАСОТА ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ТЕЛА.
- БЕЛОК И ВНЕШНИЙ ВИД.
- ЕДА И НАСТРОЕНИЕ.
- ОТКУДА БРАТЬ БЕЛОК?
ГЛАВА 2. ПОЧЕМУ ЛЮДИ ОТКАЗЫВАЮТСЯ ОТ МЯСА?
- НЕДОПЕРЕВАРИВАНИЕ.
- ЧТО ДЕЛАТЬ ВМЕСТО ИСКЛЮЧЕНИЯ БЕЛКА ИЗ РАЦИОНА?
- ДОПЕРЕВАРИВАЮ ЛИ Я ПИЩУ?
- БОРЬБА С МЯСОМ, ЯЙЦАМИ И МОЛОКОМ, ПОДДЕРЖИВАЕМАЯ ОФИЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНОЙ И СМИ.
- ОЧЕНЬ НИЗКОЕ КАЧЕСТВО ПРОМЫШЛЕННЫХ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ.
- ОБНИЩАНИЕ НАРОДНЫХ МАСС.
ГЛАВА 3. КАКОЙ БЕЛОК ЕСТЬ?
- РЕЙТИНГ ПРОДУКТОВ ПО ЦЕННОСТИ БЕЛКА.
- БИОДОСТУПНОСТЬ БЕЛКА ИЛИ НЕ ВСЁ СЪЕДЕННОЕ УСВОИТСЯ.
- СКОЛЬКО БЕЛКА ЕСТЬ?
- КАК РАССЧИТАТЬ БЕЛКОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ?
- НАТИВНЫЙ ИЛИ ДЕНАТУРИРОВАННЫЙ?
- КАК РАСПРЕДЕЛЯТЬ БЕЛОК В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ?
- ИНТЕРВЬЮ С ОРГАНИЗМОМ О ПОЛЬЗЕ ЗАВТРАКА.
ГЛАВА 4. ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ. ОБЯЗАТЕЛЬНО К ВЫПОЛНЕНИЮ!
- ПЕРЕСТРОЙТЕ ЗАВТРАК В СТОРОНУ БЕЛКОВОГО ЗАВТРАКА.
- СДАЙТЕ АНАЛИЗЫ.
- КАЖДЫЙ ПОТЕРЯННЫЙ САНТИМЕТР ВАЖНЕЕ КАЖДОГО ПОТЕРЯННОГО КИЛОГРАММА! СДЕЛАЙТЕ ЗАМЕРЫ.
- НАЙДИТЕ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ.
- ОТКРОЙТЕСЬ НАВСТРЕЧУ ПИЩЕ!
ГЛАВА 5. ВОПРОСЫ, СОМНЕНИЯ, ВОЗРАЖЕНИЯ!
ГЛАВА 6. РАСЧЁТ РАЦИОНА.
- ИНТЕРВЬЮ С ОДНОЙ ЗНАКОМОЙ ПЕЧЕНЬЮ.
- РАЗНИЦА МЕЖДУ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ И СТРОИТЕЛЬНОЙ ФУНКЦИЯМИ ПИЩИ.
- РАСЧЁТ РАЦИОНА.
- АНАЛИЗ РАЦИОНА.
- ТРИ ВЫГОДЫ ПЕРЕХОДА НА ЛИПОЛИЗ (СЖИГАНИЕ ЖИРОВ).
- А ЧТО БУДЕТ, КОГДА ВСЕ ЖИРЫ ПОПЛАВЯТСЯ.
- ПРО ДИЕТЫ.
- СЧИТАЕМ РАЦИОН СНОВА.
- ЧТО ЗНАЧИТ «КОЛБАСИТ» ИЛИ ГИПОГЛИКЕМИЯ.
- КАК МЫ РАСКАЧИВАЕМ КАЧЕЛИ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА.
- ПОСЧИТАЕМ ВАШ РАЦИОН.
- АНАЛИЗ ПО БЕЛКУ ИЛИ КАКУЮ ЧАСТЬ ТЕЛА ВЫ НАКОРМИЛИ СЕГОДНЯ.
- МОЖЕТ ЛИ БЕЛОК «ЗАБИТЬ» ПОЧКИ?
- КОГДА МОЖНО ПЕРЕХОДИТЬ НА «ВЕРХНЮЮ ЦИФРУ»?
- АНАЛИЗ ПО УГЛЕВОДАМ.
ГЛАВА 7. ДАВАЙТЕ РАЗБЕРЁМСЯ С ГЛИКЕМИЧЕСКИМ ИНДЕКСОМ.
- ЗЕРНОВЫЕ И ИЗДЕЛИЯ ИЗ МУКИ.
- СКОЛЬКО ДЕТЯМ ЕСТЬ УГЛЕВОДОВ?
- ИСТОРИЯ ПРО ПЕРЕКУСЫ.
- ИСТОРИЯ ПРО БУБЛИКИ.
- ПРО ПИЦЦУ.
- ПРО ОВОЩИ.
- КОНЕЧНО, КАРТОШКА!
- ПРО МЯСО.
- ПРО РЫБУ.
- ПРО МОЛОЧКУ.
- ИНСУЛИНОВЫЙ ИНДЕКС.
- КАК ОБМАНУТЬ ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС.
- ПРО НАПИТКИ.
- БАБУШКИ, МИЛЫЕ!
- УГЛЕВОДНАЯ НАГРУЗКА.
- КАКОЕ КОЛИЧЕСТВО ГЛЮКОЗЫ ВЫЗОВЕТ ИНСУЛИН?
- НЕ ПЕРЕЕДАЙТЕ!
- СКОЛЬКО ЖЕ МОЖНО ДАТЬ САХАРА В КРОВЬ ЗА ОДИН ПРИСЕСТ, ЧТОБ НЕ ВЫЗВАТЬ ИНСУЛИН?
- ЧТО ПОЛЕЗНЕЕ — СВЕЖЕВЫЖАТЫЙ СОК ИЗ ГРАНАТА ИЛИ САМ ГРАНАТ?
- ПРО АЛКОГОЛЬ. ЧИТАТЬ ЛИЦАМ СТАРШЕ 21 ГОДА.
- ПРО ПИВО.
- ПО ПОВОДУ СЛАВЯНСКИХ ГЕНОВ.
- ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ!
- О ФРУКТАХ.
- ПРО ФРУКТОЗУ.
- А ТЕПЕРЬ ПРО СУХОФРУКТЫ!
ГЛАВА 8. ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ НА НЕДЕЛЮ.
ГЛАВА 9. ВОПРОСЫ, СОМНЕНИЯ, ВОЗРАЖЕНИЯ!
ГЛАВА 10. ПРО АЛЛЕРГИИ, АУТОИММУННЫЕ БОЛЕЗНИ И РАК. КТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВИНОВАТ?
- СИНДРОМ «ДЫРЯВОГО» КИШЕЧНИКА.
- А ТЕПЕРЬ ВОЗРАЖЕНИЯ! Я ЗНАЮ, ИХ МНОГО.
ГЛАВА 11. ВОДА КАК ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ.
- ВОДА — УНИВЕРСАЛЬНЫЙ РАСТВОРИТЕЛЬ.
- ВОДА И ТЕРМОРЕГУЛЯЦИЯ.
- ВОДА И ЛЕТЯЩАЯ ПОХОДКА.
- ВОДА КАК ТРАНСПОРТ.
- ВОДА КАК УВЛАЖНИТЕЛЬ.
- И ОПЯТЬ ВОДА КАК УНИВЕРСАЛЬНЫЙ РАСТВОРИТЕЛЬ.
- ПРО ОТЛИЧИЕ ВОДЫ ОТ ЖИДКОСТИ.
- СКОЛЬКО ЖЕ МЫ ПОЛУЧАЕМ ЖИДКОСТИ И СКОЛЬКО ТЕРЯЕМ?
- ТАК СКОЛЬКО ЖЕ ПИТЬ?
- ГОЛОВНОЙ МОЗГ О ЗАСУХЕ.
- ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ!!! ДАВАЙТЕ БЕЗ ФАНАТИЗМА!!!
- ЧТО ДЕЛАТЬ? ПИТЬ ТАК, ЧТОБ ПОЧКИ НЕ ЗАМЕТИЛИ!
- ПИТЬ ЛИ ДО ЕДЫ?
- КОГДА ПОВЫШЕНИЕ КОЛИЧЕСТВА ВЫПИТОЙ ВОДЫ МОЖЕТ ПОВРЕДИТЬ?
- ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ Я ПЬЮ И ОТЕКАЮ.
ГЛАВА 12. СЕКРЕТНАЯ ГЛАВА.
- КАК ВРЕДИТ ЗАКИСЛЕНИЕ.
- ЧТО НАС ЗАКИСЛЯЕТ?
- КАК ОРГАНИЗМ БОРЕТСЯ С ЗАКИСЛЕНИЕМ.
- ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?
- Я ВСЕ НЕОБХОДИМОЕ БЕРУ ИЗ ПИЩИ.
- ЗАКИСЛЕНИЕ И УДАР ПО ИММУННОЙ СИСТЕМЕ.
- ЧТО ДЕЛАТЬ?
- БУФЕРНЫЕ СИСТЕМЫ КРОВИ.
- ПОСЛЕСЛОВИЕ.
ПРИЛОЖЕНИЕ.