• переведена на 3 языка

• премия «Парижский салон»
Снижай вес прямо во время чтения от 5 до 20 кг без возрата и подсчета калорий
Книга-бестселлер врача-генетика
СГОРАЮЩИЙ БОНУС СЕГОДНЯ
конструктор меню 🥗 под ваш вес
купить книгу
• переведена на 3 языка
• премия «Парижский салон»
Результаты
ТЕХ, КТО УЖЕ ПРОШЕЛ 100 ДНЕЙ ТРЕНИНГА ИЗ КНИГИ
О ЧЕМ КНИГА
«Старости нет - есть изношенность организма»
Книга врача-генетика
о женщине, которая, будучи медиком, сама набрала вес, «обрела» холку, аллергию, как и многие коллеги.
Вы сами можете
наблюдать полных врачей с «букетом» хронических заболеваний.
Так, началось исследование
которое в итоге называется «Старости нет или как оставить своего доктора без работы».
Вы узнаете
как с помощью питания, водного режима и других инструментов остановить изнашивание организма, тем самым, обретете здоровое тело без лишних килограмм.
100% позитивных отзывов
и результатов во время чтения
Тысячи читателей в 50 странах мира
Мировая премия «Парижский салон»
Настольная книга каждой женщины
СГОРАЮЩИЙ БОНУС СЕГОДНЯ
конструктор меню 🥗 под ваш вес
купить книгу
Врач, генетик, акушер-гинеколог.
Суммарно около 1 000 000 читателей в социальных сетях. Практикующий специалист. Более 70 000 результатов.

Книга медика на простом человеческом языке, очень увлекает и читается на одном дыхании

Снижай вес прямо во время чтения от 5 до 20 кг без возрата и подсчета калорий
Елена Бахтина
Преимущества книги для Вас:
  • Чат с автором книги
    где Елена лично отвечает на вопросы по здоровью, ЧИТАЕТ АНАЛИЗЫ, выписывает лечебные схемы
    1
  • Простые задания
    во время чтения.
    Невозможно остаться без результата
    2
  • 100 дней тренинга
    по снижению веса
    от генетика в подарок
    3
  • Книга в электронном формате
    удобно взять с собой в любой точке мира
    4
Вместе со снижением веса, читатели отмечают и другие результаты:
Нормализуется АД
Исчезает боль
в суставах
Нормализуется сон
Перестают выпадать волосы
Снижаются сахара
Проходит апатия
Снижай вес прямо во время чтения от 5 до 20 кг без возрата и подсчета калорий
Снижай вес прямо во время чтения
от 5 до 20 кг без возрата и подсчета калорий
КУПИТЬ КНИГУ
Чем больше откладываешь, тем дороже обходится решение вопросов по здоровью и весу
Самое дорогое -
это время
Купи решение
своих вопросов
Всего за 32 евро
Вместо 43 евро
С доступом в чат с врачом, с высшим образованием и безупречной репутацией
КУПИТЬ КНИГУ
содержание:
ОТ АВТОРА.

ГЛАВА 1. ОТЛИЧАЕТСЯ ЛИ ЕДА ОТ ПИТАНИЯ?
  • БЕЛОК — ПОЧЕМУ ЭТО ТАК ВАЖНО.
  • НЕДОСТАТОК БЕЛКА И РАЗРУШЕНИЕ ТЕЛА.
  • НЕДОСТАТОК БЕЛКА И ОСТАНОВКА МЕСЯЧНЫХ (АМЕНОРЕЯ).
  • НЕДОСТАТОК БЕЛКА И НЕСТАБИЛЬНОСТЬ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ.
  • НЕДОСТАТОК БЕЛКА И ОТЁКИ.
  • НЕДОСТАТОК БЕЛКА И НЕПОЛНОЦЕННОЕ ПЕРЕВАРИВАНИЕ ПИЩИ.
  • НЕДОСТАТОК БЕЛКА И ФИАСКО ТРАНСПОРТНЫХ СИСТЕМ.
  • НЕДОСТАТОК БЕЛКА И КАПИТУЛЯЦИЯ ИММУНИТЕТА.
  • БЕЛОК И КОЛЛОИДНАЯ ЗАЩИТА.
  • БЕЛОК И ГОРМОНАЛЬНАЯ РЕГУЛЯЦИЯ.
  • БЕЛОК И КРАСОТА ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ТЕЛА.
  • БЕЛОК И ВНЕШНИЙ ВИД.
  • ЕДА И НАСТРОЕНИЕ.
  • ОТКУДА БРАТЬ БЕЛОК?

ГЛАВА 2. ПОЧЕМУ ЛЮДИ ОТКАЗЫВАЮТСЯ ОТ МЯСА?
  • НЕДОПЕРЕВАРИВАНИЕ.
  • ЧТО ДЕЛАТЬ ВМЕСТО ИСКЛЮЧЕНИЯ БЕЛКА ИЗ РАЦИОНА?
  • ДОПЕРЕВАРИВАЮ ЛИ Я ПИЩУ?
  • БОРЬБА С МЯСОМ, ЯЙЦАМИ И МОЛОКОМ, ПОДДЕРЖИВАЕМАЯ ОФИЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНОЙ И СМИ.
  • ОЧЕНЬ НИЗКОЕ КАЧЕСТВО ПРОМЫШЛЕННЫХ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ.
  • ОБНИЩАНИЕ НАРОДНЫХ МАСС.

ГЛАВА 3. КАКОЙ БЕЛОК ЕСТЬ?
  • РЕЙТИНГ ПРОДУКТОВ ПО ЦЕННОСТИ БЕЛКА.
  • БИОДОСТУПНОСТЬ БЕЛКА ИЛИ НЕ ВСЁ СЪЕДЕННОЕ УСВОИТСЯ.
  • СКОЛЬКО БЕЛКА ЕСТЬ?
  • КАК РАССЧИТАТЬ БЕЛКОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ?
  • НАТИВНЫЙ ИЛИ ДЕНАТУРИРОВАННЫЙ?
  • КАК РАСПРЕДЕЛЯТЬ БЕЛОК В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ?
  • ИНТЕРВЬЮ С ОРГАНИЗМОМ О ПОЛЬЗЕ ЗАВТРАКА.

ГЛАВА 4. ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ. ОБЯЗАТЕЛЬНО К ВЫПОЛНЕНИЮ!
  • ПЕРЕСТРОЙТЕ ЗАВТРАК В СТОРОНУ БЕЛКОВОГО ЗАВТРАКА.
  • СДАЙТЕ АНАЛИЗЫ.
  • КАЖДЫЙ ПОТЕРЯННЫЙ САНТИМЕТР ВАЖНЕЕ КАЖДОГО ПОТЕРЯННОГО КИЛОГРАММА! СДЕЛАЙТЕ ЗАМЕРЫ.
  • НАЙДИТЕ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ.
  • ОТКРОЙТЕСЬ НАВСТРЕЧУ ПИЩЕ!

ГЛАВА 5. ВОПРОСЫ, СОМНЕНИЯ, ВОЗРАЖЕНИЯ!

ГЛАВА 6. РАСЧЁТ РАЦИОНА.
  • ИНТЕРВЬЮ С ОДНОЙ ЗНАКОМОЙ ПЕЧЕНЬЮ.
  • РАЗНИЦА МЕЖДУ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ И СТРОИТЕЛЬНОЙ ФУНКЦИЯМИ ПИЩИ.
  • РАСЧЁТ РАЦИОНА.
  • АНАЛИЗ РАЦИОНА.
  • ТРИ ВЫГОДЫ ПЕРЕХОДА НА ЛИПОЛИЗ (СЖИГАНИЕ ЖИРОВ).
  • А ЧТО БУДЕТ, КОГДА ВСЕ ЖИРЫ ПОПЛАВЯТСЯ.
  • ПРО ДИЕТЫ.
  • СЧИТАЕМ РАЦИОН СНОВА.
  • ЧТО ЗНАЧИТ «КОЛБАСИТ» ИЛИ ГИПОГЛИКЕМИЯ.
  • КАК МЫ РАСКАЧИВАЕМ КАЧЕЛИ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА.
  • ПОСЧИТАЕМ ВАШ РАЦИОН.
  • АНАЛИЗ ПО БЕЛКУ ИЛИ КАКУЮ ЧАСТЬ ТЕЛА ВЫ НАКОРМИЛИ СЕГОДНЯ.
  • МОЖЕТ ЛИ БЕЛОК «ЗАБИТЬ» ПОЧКИ?
  • КОГДА МОЖНО ПЕРЕХОДИТЬ НА «ВЕРХНЮЮ ЦИФРУ»?
  • АНАЛИЗ ПО УГЛЕВОДАМ.

ГЛАВА 7. ДАВАЙТЕ РАЗБЕРЁМСЯ С ГЛИКЕМИЧЕСКИМ ИНДЕКСОМ.
  • ЗЕРНОВЫЕ И ИЗДЕЛИЯ ИЗ МУКИ.
  • СКОЛЬКО ДЕТЯМ ЕСТЬ УГЛЕВОДОВ?
  • ИСТОРИЯ ПРО ПЕРЕКУСЫ.
  • ИСТОРИЯ ПРО БУБЛИКИ.
  • ПРО ПИЦЦУ.
  • ПРО ОВОЩИ.
  • КОНЕЧНО, КАРТОШКА!
  • ПРО МЯСО.
  • ПРО РЫБУ.
  • ПРО МОЛОЧКУ.
  • ИНСУЛИНОВЫЙ ИНДЕКС.
  • КАК ОБМАНУТЬ ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС.
  • ПРО НАПИТКИ.
  • БАБУШКИ, МИЛЫЕ!
  • УГЛЕВОДНАЯ НАГРУЗКА.
  • КАКОЕ КОЛИЧЕСТВО ГЛЮКОЗЫ ВЫЗОВЕТ ИНСУЛИН?
  • НЕ ПЕРЕЕДАЙТЕ!
  • СКОЛЬКО ЖЕ МОЖНО ДАТЬ САХАРА В КРОВЬ ЗА ОДИН ПРИСЕСТ, ЧТОБ НЕ ВЫЗВАТЬ ИНСУЛИН?
  • ЧТО ПОЛЕЗНЕЕ — СВЕЖЕВЫЖАТЫЙ СОК ИЗ ГРАНАТА ИЛИ САМ ГРАНАТ?
  • ПРО АЛКОГОЛЬ. ЧИТАТЬ ЛИЦАМ СТАРШЕ 21 ГОДА.
  • ПРО ПИВО.
  • ПО ПОВОДУ СЛАВЯНСКИХ ГЕНОВ.
  • ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ!
  • О ФРУКТАХ.
  • ПРО ФРУКТОЗУ.
  • А ТЕПЕРЬ ПРО СУХОФРУКТЫ!

ГЛАВА 8. ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ НА НЕДЕЛЮ.

ГЛАВА 9. ВОПРОСЫ, СОМНЕНИЯ, ВОЗРАЖЕНИЯ!

ГЛАВА 10. ПРО АЛЛЕРГИИ, АУТОИММУННЫЕ БОЛЕЗНИ И РАК. КТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВИНОВАТ?
  • СИНДРОМ «ДЫРЯВОГО» КИШЕЧНИКА.
  • А ТЕПЕРЬ ВОЗРАЖЕНИЯ! Я ЗНАЮ, ИХ МНОГО.

ГЛАВА 11. ВОДА КАК ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ.
  • ВОДА — УНИВЕРСАЛЬНЫЙ РАСТВОРИТЕЛЬ.
  • ВОДА И ТЕРМОРЕГУЛЯЦИЯ.
  • ВОДА И ЛЕТЯЩАЯ ПОХОДКА.
  • ВОДА КАК ТРАНСПОРТ.
  • ВОДА КАК УВЛАЖНИТЕЛЬ.
  • И ОПЯТЬ ВОДА КАК УНИВЕРСАЛЬНЫЙ РАСТВОРИТЕЛЬ.
  • ПРО ОТЛИЧИЕ ВОДЫ ОТ ЖИДКОСТИ.
  • СКОЛЬКО ЖЕ МЫ ПОЛУЧАЕМ ЖИДКОСТИ И СКОЛЬКО ТЕРЯЕМ?
  • ТАК СКОЛЬКО ЖЕ ПИТЬ?
  • ГОЛОВНОЙ МОЗГ О ЗАСУХЕ.
  • ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ!!! ДАВАЙТЕ БЕЗ ФАНАТИЗМА!!!
  • ЧТО ДЕЛАТЬ? ПИТЬ ТАК, ЧТОБ ПОЧКИ НЕ ЗАМЕТИЛИ!
  • ПИТЬ ЛИ ДО ЕДЫ?
  • КОГДА ПОВЫШЕНИЕ КОЛИЧЕСТВА ВЫПИТОЙ ВОДЫ МОЖЕТ ПОВРЕДИТЬ?
  • ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ Я ПЬЮ И ОТЕКАЮ.

ГЛАВА 12. СЕКРЕТНАЯ ГЛАВА.
  • КАК ВРЕДИТ ЗАКИСЛЕНИЕ.
  • ЧТО НАС ЗАКИСЛЯЕТ?
  • КАК ОРГАНИЗМ БОРЕТСЯ С ЗАКИСЛЕНИЕМ.
  • ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?
  • Я ВСЕ НЕОБХОДИМОЕ БЕРУ ИЗ ПИЩИ.
  • ЗАКИСЛЕНИЕ И УДАР ПО ИММУННОЙ СИСТЕМЕ.
  • ЧТО ДЕЛАТЬ?
  • БУФЕРНЫЕ СИСТЕМЫ КРОВИ.
  • ПОСЛЕСЛОВИЕ.

ПРИЛОЖЕНИЕ.
КУПИТЬ КНИГУ