Марафон молодости. 21 день
КАК ОСТАНОВИТЬ КЛЕТОЧНОЕ СТАРЕНИЕ И ДОКАЗАТЬ на собственном примере,
что в 40, и 50, и 60 лет можно выглядеть как в 30?

«Чем заняться на карантине?
Собой!»
Я, известный нутрициолог, генетик, писатель Елена Бахтина. И я уже 15 лет наблюдаю, как женщины начинают путешествие назад в свои 30 лет (а может даже и 25!). Все, чем они вооружены - знания о физиологии. И это так круто меняет их жизнь, что собственные мужья восклицают:
"ТЫ ПОМОЛОДЕЛА. КАК?"
И если вы уже знакомы со мной - предлагаю повторить и улучшить на 21-дневном марафоне "Чем заняться на карантине? Собой!"

И я уверена: на марафоне вы будете расцветать. А еще своим примером поддерживать тысячи. Тех, кто погружен в новости и мысли о конце света.
Я ХОЧУ ВАМ ПОКАЗАТЬ, КАК ЭТО РАБОТАЕТ.
3-АЯ НЕДЕЛЯ
ДЕЛАЕМ ЛИЦО СВОИМИ РУКАМИ
Упражнения, которые мы даем - эффективны!
1-АЯ НЕДЕЛЯ "ПЕРЕСТРАИВАЕМ СТИЛЬ ПИТАНИЯ"
Первую недели мы начинаем с белковых завтраков. Почему именно с белковых завтраков и так много времени будет уделять им? Да потому что это жизненно важно. Белки входят в состав всех клеток. Белки – это ферменты, гормоны, антитела.

Если рассмотреть клеточную стенку (мембрану), то жиры (липиды) выполняют роль частокола (забора), а белки – это каналы, через которые что надо – входит в клетку, а что не надо – покидает её.

Каждый день, получая новую порцию белка, наши органы, ткани обновляются. Поэтому мы получаем:

  • новый орган – печень – через 300-500 дней
  • скелет через 10-11 лет
  • эритроциты – через 120 дней.
Вопрос в том, здоровее ли стали наши органы в результате такого обновления или наоборот? На марафоне мы учимся делать так, чтобы с помощью белка наши органы становились здоровее.

ВАЖНО: Клетки возраста не имеют!!! Независимо от того, сколько Вам лет, Вы можете создать молодое новое тело или загубить себя!!!

Мы лепим себя каждый день. А тот из нас, кто кормит семью (в смысле, готовит) – ещё и тела своих близких лепит.


1-ый день:
  • Каким должен быть завтрак, снижающий биологический возраст?
  • Наглядный рецепт с простыми ингредиентами
  • Эффективные физические упражнения от автора бестселлера "Старости нет, или как оставить своего доктора без работы" Елены Бахтиной. Выполнять может каждый!


2-ой день:
  • рецепт низкоуглебгого завтрака
  • зарядка
  • упражнения от автора бестселлера "Старости нет, или как оставить своего доктора без работы" Елены Бахтиной для пышности волос

3-ий день:
  • рецепт низкоуглебгого завтрака
  • зарядка (полезные скрутки)

4-ый день:
  • рецепт низкоуглеводного завтрака
  • пилатес с тренером проекта

и тд
2-АЯ НЕДЕЛЯ "ВОДА. ВОЗВРАЩАЕМ МОЛОДОСТЬ С ПОМОЩЬЮ ВОДЫ"
На этой неделе подробно разбираем:
  • Какой орган больше всего страдает от жажды
  • Симптомы обезвоживания
  • Обезвоживающие напитки
  • Вода как информация
  • Как продлить срок эксплуатации своего тела с помощью простой воды

Результаты:
  • Вернем внутриклеточную воду, а вместе с ней и молодость клеткам
  • Гипертоникам – нормальное давление
  • Полненьким – возможность сбросить вес
  • Аллергикам – жизнь без аллергии
  • Больным суставам – здоровье
  • Всему организму – нормально работающий транспорт.

Вы наконец то поймете:
  • нужно ли пить кофе или нет
  • все ли чаи полезны
  • как рассчитать, сколько именно вам нужно пить воды в день
  • и многое другое
3-АЯ НЕДЕЛЯ "ДЕЛАЕМ ЛИЦО СВОИМИ РУКАМИ"
Наш подход:
О, у меня напряжённый лоб, морщинки.
Сделаю упражнение, раскрою капилляры, накормлю лобную мышцу, сниму напряжение, зафиксирую мышцу повыше.

Механизм действия: Мышечная нагрузка – единственный способ из нефункционирующего (не пропускающего эритроцит, а значит кислород) капилляра сделать функционирующий. Мышца, которая содержит функционирующие капилляры, лучше питается, дышит и обновляется. Значит она моложе. С молодой мышцы всегда проще снять напряжение, чем с больной или старой.

Салоны красоты закрыты! Но красивой все равно быть хочется. Поделюсь, как одна участница одна из программ делиться результатом:
Лоб разгладился и посвежел; проблемное верхнее веко немного приподнялось вместе с бровью; люблю работать с носиком, сразу видно как укорачивается носогубка. Ежедневно работаю над овалом лица, это проблемная моя зона, и надеюсь на хороший результат. Муж говорит помолодела, и мне тоже так кажется. Лицо посветлело, посвежело, кожа стала более упругая, мимические морщинки разгладились. Ежедневные упражнения для осанки тоже приносят свои плоды. Плечи расправились, складочки на спине заметно уменьшились, ушёл V-образный залом на декольте. Шея вытянулась на 1 см, в окружности уменьшилась на 1,5 см. Я оценила эффективность упражнений для шеи, делаю постоянно, они помогают мне бороться с шумом в ушах... Лена настоящий профессионал и фанат своего дела - сохранения здоровья, молодости и красоты. Лена, счастья Вам и огромное спасибо

Упражнения, которые мы даем - эффективны!
создаю системы питания и фитнеса, после которых девочки стройнеют, хорошеют и любуются своим отражением в зеркале
Я, Наталья Оберемок
ВТОРОЙ СПИКЕР
ВОТ, КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ У ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ С НАМИ:


СТОИМОСТЬ МАРАФОНА
ВСЕГО 9$
ПОЛУЧИ МАРАФОН БЕСПЛАТНО
"СТАРОСТИ НЕТ, или
как оставить своего
доктора без работы"
КУПИ КНИГУ